晚上在床上出汗 晚上睡觉出汗-j9九游会官方

夏天到了，夜间出汗的朋友会有更严重的情况出现，往往早上醒来后会发现床上的被褥都已经湿透了，这是一个比较严重的现象，很多人每天都需要晒被子，不然晚上睡觉会很不舒服，如果赶上阴天下雨就更麻烦了，所以很多夜间出汗的朋友都急于解决这个问题，避免出汗带来干扰。

其实夜间出汗可以分为两种形式，如果是在清醒的状态下，一般在中医上叫做自汗，如果是睡眠状态下出汗，就会叫做盗汗，盗汗在中医上会被称为疾病，所以如果你盗汗比较严重，就需要到正规医院让医生诊断，合理用药，才能使症状得到缓解，下面介绍一些夜间盗汗的相关问题，希望对大家有所帮助。

盗汗的病人，有的一入睡就盗汗，有的入睡后到半夜才盗汗，有的刚闭眼一会儿就盗汗。出的汗量也大不相同。根据患者盗汗的临床表现，可分为轻、中、重三种。

轻度盗汗的患者，大多处于深度睡眠状态，或在清晨5点或起床前1～2小时时容易出汗，出汗量较少，仅在起床后感觉全身或部分部位有微湿的汗液，起床后再无汗液。一般情况下没有不适感。

大多数中度盗汗的患者，入睡后很快就能出汗，甚至使睡衣湿透，醒来后汗水会停止，擦去身上的汗水，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，患者常有烤热感，热得像出汗，有时醒来后有口干舌燥的感觉。

在严重盗汗的病人中，汗液容易流出。入睡后不久或刚闭上眼睛即将入睡时，即有大量的汗液夜间涌出，汗液可醒，醒后汗液可突然收敛。当你继续睡觉时，又可以出汗了。出汗时，汗液常带有淡淡的咸味，或出汗的同时混有汗臭味。出汗可使被褥湿透，一晚上不换几次睡衣就不能安然入睡，有个别患者重证可使被褥湿透，薄被褥或用垫子，汗水可印在床板上的汗渍。这类病人常伴有明显的烤热感，情绪也表现为烦躁，出汗后口干舌燥，喜饮凉水。通常可伴有低热或潮热、五心烦热、颧骨发红、头晕、消瘦、乏力、尿色深、尿量少、大便干燥。

轻度和中度盗汗不会对身体造成太大损害，但重度盗汗往往随着时间的推移而恶化，发展成 "干燥症"，严重威胁到病人的健康和生命。

如何区分生理性盗汗和病理性盗汗？

盗汗有生理性盗汗和病理性盗汗之分，尤其是儿童，生理性盗汗的发病率很高，有时会让家长很紧张，这就需要掌握如何区分生理性盗汗和病理性盗汗。

(1)生理性盗汗：在儿童时期，皮肤很嫩，含水量多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。如果儿童临睡前活动过多，机体各器官代谢活跃，可使体内产热增加，睡眠时皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，出汗多，以利于散热。其次，睡前进食可增强胃肠蠕动，增加胃液分泌，使汗腺分泌增加，可使儿童入睡后出汗较多，尤其是在睡眠的前2小时内。此外，如果室温过高，或被子过厚，或使用电热毯时，也会引起睡眠时大量出汗。

(二）病理性盗汗： 有些孩子入睡后主要在上半夜出汗，这往往是由低血钙引起的。低钙往往会增加交感神经的兴奋性，就像打开汗腺 "水龙头 "一样，这在佝偻病患儿中特别常见。然而，盗汗并不是佝偻病所特有的，应该根据孩子的喂养和户外活动情况，以及血钙、血磷和腕部骨质x射线来分析，以确定孩子是否有活动性佝偻病。

结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特征。除此之外，还有脸红、体温过低、食欲不振和情绪变化等症状。检查血沉、抗结核抗体和胸部x线检查往往可以发现异常情况。需要注意的一点是，详细检查颈部肿大的淋巴结对诊断小儿肺结核是非常有价值的。

总之，任何影响身体体温调节中枢和增加交感神经兴奋性的原因或疾病都可以引起儿童盗汗。作为家长，应仔细观察孩子的情况，综合分析后再做判断，不要盲目用药，以免造成不良后果。

盗汗患者应如何自我保健？

中医认为，"汗为心液"。如果盗汗长期存在，说明心阴严重亏损，应积极治疗。除治疗外，应特别注意自我保健。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2）在饮食方面，应找出对本病有利或不利的饮食规律，进行最适合自己的食疗。如患者属阴虚血热、阴虚火旺，应禁忌辛辣上火的食物，不饮酒，多吃新鲜蔬菜以养阴清热，使汗腺的分泌功能在身体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许的情况下，调整居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境应稍凉一些等。

(4)患者的被褥、床板、睡衣等应经常不洗或冷却，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5) 对于盗汗严重、长期卧床的患者，家属应特别注意加强护理，避免褥疮的发生。还要注意观察病人的脸色、精神状态和出汗量的大小，如有特殊变化及时向医生报告。

可以看看自己是哪种出汗情况，然后合理用药哦，晚上睡个好觉是很重要的事情，所以要注意这个情况，避免影响正常的生活和工作。