桑葚水的好处和作用是什么？ 桑葚水有哪些功效与作用？-j9九游会官方

桑葚味甘，性寒，具有生津止渴、滋阴养血、滋补肝肾、固精安胎、乌须发、清耳目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、强身健走、疏风清虚、利关节、祛风湿、解酒等作用。常用于治疗糖尿病、头晕、失眠、耳鸣、津液不足、风湿病、便秘、身体虚弱、头发早白、神经衰弱等。此外，现代医学研究还表明，桑葚有六大保健功效，包括抗癌抗突变、增强免疫力、保护肝肾、抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖和血脂。

延缓衰老

桑葚有多种有效成分，具有调节人体免疫功能，促进造血细胞生长的作用。用桑葚泡水喝可以有效地降低血糖、血脂和血压。桑葚在临床上应用广泛，对中老年疾病和延缓衰老有重要作用。相关实验表明，人体的衰老与氧自由基引发的脂质过氧化密切相关。桑葚汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过提高免疫功能而起到抗氧化、延缓衰老和润肤美容的作用。

食用桑葚子的禁忌事项

1、桑葚子为滋补食品，不成熟者不能食用，对胃肠有刺激作用，食用后更易引起腹泻、过敏等。

2、脾虚多汤者不宜多吃桑葚子，否则会加重。

3、中医认为，桑葚子性寒，女性在经期应少吃，否则容易引起腹痛。

4、桑葚子不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对胃肠危害很大，儿童和青少年不宜多吃。

食用过多或不成熟的桑葚子会影响身体健康，如会出现以下症状，腹泻、咽痒、皮肤瘙痒等。只要饮食得当，一般来说，不会有太大的问题。但对于处于月经期的女性来说，最好不要吃，因为桑葚子本身是寒性的，很容易引起腹痛。因此，吃桑葚子之前一定要看清楚桑葚子的副作用。