如何吃鱼肝油不腹泻 怎样吃鱼肝油不拉肚子-j9九游会官方

鱼肝油营养丰富，主要含有维生素a和d，有些人服用鱼肝油会出现腹泻的现象，这可能是个体差异造成的，有时也可能是一种巧合。鱼肝油的功效很多，可以促进宝宝的骨骼发育，同时可以提高宝宝的身体免疫力，虽然吃鱼肝油有很多作用，但也要适量。

宝宝吃鱼肝油好吗？

给宝宝吃鱼肝油是好的，鱼肝油是常用的婴幼儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素a和d，常用于预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素d含量较低，婴儿一般应在1～3个月时添加鱼肝油，以促进钙、磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生指导下添加，避免维生素中毒。

宝宝吃鱼肝油会拉肚子吗？

众所周知，吃鱼肝油可以预防和治疗佝偻病。鱼肝油是强健骨骼的营养品，在一般人的心目中，婴儿期经常吃鱼肝油已经是必不可少的。然而，鱼肝油和其他营养品一样，有其优点和缺点。不要以为鱼肝油是一种营养品，吃得越多越好。有的年轻父母给孩子服用一段时间后没有达到 "预期 "的效果，就无限加大剂量，结果适得其反，不但无益，反而有害，孩子出现油性皮肤发痒、脱发、胃肠消化功能低下；但另一方面，有的父母认为，吃不吃鱼肝油都没有必要，孩子照常成长。孩子照常生长，特别是在冬季期间，家里整天不见阳光，又从不适当补充一些鱼肝油和钙片，其结果是孩子的头变方了，胸腔变形，四肢弯曲，孩子出现佝偻病。

一般来说，鱼肝油按预防量给宝宝吃是不会引起腹泻的，但由于宝宝的个体差异，个别宝宝会出现这种症状。建议妈妈们暂时停止给宝宝服用，等宝宝长大后再服用，或者尝试其他品牌。

对于孩子来说，每天服用适量的鱼肝油（每天3-4滴浓缩鱼肝油）还是有好处的，特别是对于在北方地区长大的孩子来说，在冬天更需要。服用多长时间取决于孩子的身体发育情况。