宝宝的饮食 宝宝出生后第一周内的饮食禁忌 宝宝饮食 宝宝周岁内的饮食禁忌-j9九游会官方

从宝宝4个月开始添加辅食，但由于宝宝的消化系统还没有发育完善，有些食物需要慢慢添加，有些食物一周内不能添加。那么，哪些食物是宝宝的禁忌呢？

1、精细的主食。谷类和淀粉类食物非常容易消化和吸收，用这些主食给宝宝添加辅食是正确的。但有些家长偏爱细粮，认为宝宝吸收消化好，这种做法往往不科学。细粮中的维生素通常被破坏，b族维生素减少，如果宝宝摄入的b族维生素过少会影响神经系统的发育和视力的发展。

2、肉类食品类。肉类含有丰富的蛋白质和铁，很多家长喜欢用各种方法给宝宝做肉，但这些都不利于宝宝的健康，可能会引起消化不良或过敏。蛋清。蛋清中的蛋白质分子比较小，可以通过肠壁进入宝宝的血液，引起过敏，导致宝宝出现湿疹或荨麻疹等过敏性疾病。海鱼。海鱼虽然营养丰富，含有大量的dha，但由于食物链的积累，海鱼含有较多的甲基汞，食用后可能影响宝宝的神经系统发育。食用鱼时，尽量避免汞含量高或体积大的鱼。海产品。虾蟹等贝壳类食物会引起宝宝过敏，避免给一周岁内的宝宝食用。

3、蔬菜。蔬菜中富含大量的维生素和矿物质，3个月后的宝宝可以做成辅食给宝宝吃。但是，有些蔬菜不适合一岁以下的宝宝食用。含有大量草酸的蔬菜：菠菜、苋菜、韭菜等含有大量草酸，会影响钙的吸收，影响宝宝的骨骼和牙齿的发育。豆类。豆类难以烹饪，容易引起中毒和过敏反应。

4、水果。水果富含维生素c和其他维生素，非常适合宝宝食用。但有些水果会引起宝宝过敏或腹泻，要避免食用。芒果。芒果中的醛酸会刺激皮肤粘膜，引起口腔和嘴唇的接触性皮炎。菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶等活性物质对皮肤和血管有刺激作用，食用后会出现皮肤瘙痒等症状。

5、饮料。宝宝的消化系统发育不完善，过滤功能差，食用某些饮料会影响宝宝的健康。、功能饮料、、刺激性饮料等，都可能加重宝宝肝脏的负担，损害宝宝的健康。

6、零食类。零食中含有大量的添加剂和色素，这类食品营养少，不利于宝宝的健康。

7、调味品类。辣椒酱、味精、番茄酱、芥末等这类重口味调味品，会加重宝宝的肾脏负担。

8、蜂蜜。蜂蜜营养丰富，味道鲜美，但宝宝肠道内的正常菌群还没有完全建立，食用蜂蜜容易出现恶心、呕吐、腹泻等感染症状。因此，应在宝宝一岁后再给他吃。