哺乳期不能吃什么 母乳喂养的母亲饮食禁忌 哺乳期不能吃什么 哺乳期妈妈饮食禁忌-j9九游会官方

哺乳期应避免的食物和嗜好。哺乳期内，妈妈们为了自己和宝宝的健康，应避免服用某些会影响乳汁分泌的食物或特殊嗜好，以免破坏良好的哺乳效果。

母乳喂养的母亲在饮食方面需要特别注意的是

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

2、刺激性的东西。产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性物品，包括：辛辣调味品、辣椒、酒、咖啡、香烟等。 1）酒：一般来说，少量的酒可以促进乳汁的分泌，对宝宝没有影响；过量的话，会抑制乳汁的分泌，还会影响子宫的收缩，所以应该酌情少喝或不喝。(2）咖啡：会使人体的中枢神经系统兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人每天不应超过3杯。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但对于哺乳期的母亲，应适量饮用或停止饮用。(3）过多的刺激性调味品：如辣椒等物，哺乳期妈妈应适可而止。

3、油炸食品、油腻食品：这些食品不易消化，且热量高，应适量食用。

4、香烟和烟草：如果哺乳期的妈妈在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响，因此，哺乳期的母亲最好戒烟，避免吸入二手烟。

5、药物。对于哺乳期妈妈来说，虽然大多数药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议哺乳期妈妈在自己服药前应主动告诉医生自己正在哺乳期，以便医生开出合适的药物服用，并选择疗程较短的药物，以达到药物通过乳汁的量最少。

另外，如果母亲在给婴儿喂食母乳后服药，应在母乳中的药物浓度达到最低时再给婴儿喂食，这样婴儿会更安全。6. 过敏症。有时新生儿会有一些过敏现象发生。产后妈妈不妨多观察，看看宝宝的皮肤是否出现皮疹，并对其饮食进行评估，作为早期发现和早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈用母乳喂养，避免任何可能引起宝宝过敏的食物。