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更年期补充气血的草药 更年期补气血的中药-j9九游会官方

更新日期:2023-03-16 08:57:37  来源:养生之国

导读人们随着年龄的不断增长,身体里的性激素越来越少,就会出现更年期。更年期在女性中更为明显,她们会变得容易激动、抑郁,并且气血不足。气血不足会导致女性快速衰老和脱发。因此,女...

更年期补充气血的草药 更年期补气血的中药

人们随着年龄的不断增长,身体里的性激素越来越少,就会出现更年期。更年期在女性中更为明显,她们会变得容易激动、抑郁,并且气血不足。气血不足会导致女性快速衰老脱发。因此,女性在更年期需要好好照顾自己的身体,多吃一些草药来补充气血。那么,更年期补充气血的药材有哪些?

当归。当归是常用的中草药之一,具有补气血、调经止痛、润燥滑肠、延缓衰老的作用。每天用它泡水喝可以起到保护卵巢健康、补充和调和气血的作用,对保养子宫有很大帮助。

2. 茯苓。茯苓具有益气健脾利尿消肿的作用,对更年期妇女来说,常用茯苓泡水喝,可加速肾脏代谢,补充血液。还可活跃胃肠蠕动,调节胃肠活动,防止口臭便秘问题。

更年期补充气血的草药 更年期补气血的中药

3. 黄芪:黄芪可用于美容养颜,使皮肤更加白皙。女性到了更年期,坚持用黄芪泡水,除了美容,还能促进身体的血液循环,增强自身的免疫力,绝对是女性调理身体的好选择。

4.益智仁:益智仁同属中药材,性温,味辛。历代医书中也有记载,益智仁具有延缓衰老、缓解失眠症状、提高记忆力等功效。已到更年期的妇女坚持喝可以起到保护心血管,以及预防老年痴呆症的作用。

5. 伸筋草:伸筋草是一味温苦的中药,其名称的效用是可以起到散风寒、舒筋活络的效果。到了更年期的妇女坚持用它泡水喝,可以加快血液循环,帮助排出体内的毒素,效果非常好。

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