更年期补充气血的草药 更年期补气血的中药-j9九游会官方

人们随着年龄的不断增长，身体里的性激素越来越少，就会出现更年期。更年期在女性中更为明显，她们会变得容易激动、抑郁，并且气血不足。气血不足会导致女性快速衰老和脱发。因此，女性在更年期需要好好照顾自己的身体，多吃一些草药来补充气血。那么，更年期补充气血的药材有哪些？

当归。当归是常用的中草药之一，具有补气血、调经止痛、润燥滑肠、延缓衰老的作用。每天用它泡水喝可以起到保护卵巢健康、补充和调和气血的作用，对保养子宫有很大帮助。

2. 茯苓。茯苓具有益气健脾、利尿消肿的作用，对更年期妇女来说，常用茯苓泡水喝，可加速肾脏代谢，补充血液。还可活跃胃肠蠕动，调节胃肠活动，防止口臭和便秘问题。

3. 黄芪：黄芪可用于美容养颜，使皮肤更加白皙。女性到了更年期，坚持用黄芪泡水，除了美容，还能促进身体的血液循环，增强自身的免疫力，绝对是女性调理身体的好选择。

4.益智仁：益智仁同属中药材，性温，味辛。历代医书中也有记载，益智仁具有延缓衰老、缓解失眠症状、提高记忆力等功效。已到更年期的妇女坚持喝可以起到保护心血管，以及预防老年痴呆症的作用。

5. 伸筋草：伸筋草是一味温苦的中药，其名称的效用是可以起到散风寒、舒筋活络的效果。到了更年期的妇女坚持用它泡水喝，可以加快血液循环，帮助排出体内的毒素，效果非常好。