丹参的用量是多少克 丹参用量多少克-j9九游会官方

丹参一天可以服用多少克？丹参是一种很常见的草药，可以用来泡水，有保健价值。下面我们就来看看它的实用性。

1紫丹参一天能吃多少克

紫丹参一天可以吃5到15克。

建议咨询医生，在医生的具体指导下服用。紫丹参还分为直接生吃和熟吃，直接生吃主要是活血化淤，而熟吃的关键作用是补血补气。

2什么时候吃紫参好

1、早上吃

早晨起床后，空腹吃3-5克丹参粉，用温水冲服。可以提高免疫力，延缓衰老等作用。

2、晚上服用

最好在晚上饭前服用丹参粉，有助于提高睡眠质量。如果在饭后服用，请少量服用，最好不要超过10克，晚上服用过多会有躁动的效果。最好不要在睡前使用丹参粉，因为服用丹参粉时容易口渴。

三、紫丹参适合服用的人群

1、三高人群

长期服用丹参可合理防治因肥胖、吸烟、饮酒等不健康生活习惯引起的高血压、高血脂、高血糖。

2、心脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病多发的中老年群体，服用紫丹参有很好的预防和辅助治疗作用。

3、免疫力下降的群体

对于身体虚弱、容易发烧感冒、容易疲劳等免疫力下降的群体，服用熟紫丹参可以提高免疫力。

4、贫血群体

长期服用熟紫丹参可以合理改善贫血的症状。

5、易疲劳群体

学习训练或工作压力过大，长期脑神经衰弱的群体，服用紫丹参可减轻身体疲劳，补充充足的活力。