用红花油治疗肌肉拉伤好吗？ 肌肉拉伤用红花油好吗-j9九游会官方

在追求身体健康的人的生活中，运动是一种必不可少的锻炼方式。但在做一些难度较大、强度相对较高的运动时，对肌肉的护理也很重要。所以很多健身教练会建议我们在做运动前做十分钟的准备，让肌肉处于最佳状态，避免出现肌肉拉伤的可能。那么，肌肉拉伤时可以使用红花油吗？

肌肉拉伤用什么冰敷最好

肌肉拉伤后，首先可以对受伤的肌肉进行冰敷，防止毛细血管充血而导致肌肉拉伤程度加重。冰块能有效地限制毛细血管的扩张，对调整最初的拉伤非常有效。冰块能有效地帮助缓解疼痛，使你在肌肉拉伤后不会感到太多疼痛。

肌肉拉伤用什么药--红花油

冰敷后可以做一些调整，前两天每天用冰袋敷两到三次，第三天可以用红花油敷在肌肉拉伤处，可以有力地消肿，改善血液循环，调整受损肌肉。

肌肉拉伤用什么药--热敷

当肌肉拉伤四到五天后，可以用热敷的方式进行局部供血，加快血液循环，可以迅速驱散很多淤血部位。使用热敷还可以使紧张的肌肉得到舒展，有利于恢复。

肌肉拉伤用什么药--云南白药

有些人在肌肉拉伤后会出现肌肉肿胀，可以在身上使用云南白药膏帮助消肿，这对治疗肌肉拉伤很有帮助，还能起到止痛消炎的作用。

我们知道了肌肉拉伤用什么药之后，如果以后出现了肌肉拉伤，一定要服用上述的药物进行治疗，这样对肌肉的恢复非常有帮助，可以及时的缓解疼痛。