你真的可以通过拍打腋窝来排毒吗？ 拍打腋下真的能排毒吗-j9九游会官方

a．拍打腋窝--宽胸、安神、调和气血

腋下有一个穴位叫济泉穴，位于腋下有脉络的顶点。在这里，我们可以看到，有的人把自己的身体当做是一个人，有的人把自己的身体当做是一个人，有的人把自己的身体当做是一个人，有的人把自己的身体当做是一个人。现代医学认为，腋下的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环，提高免疫力。

按摩方法如下：两手在胸前交叉，用双手按住对面的腋窝，用手指适度按摩和捏压，每次3分钟左右；然后，左手抬起，用右手掌拍打左腋窝，再抬起右手，用左手掌拍打右腋窝，每次30-50次，重复操作5次。

预防心脏病常按摩腋窝处的极泉摄生穴。中医认为。"心主血，肺主力。心脏病是人类健康的头号杀手。世界上有三分之一的人死于心脏病。

济泉是心经的起点，它与心脏相连，集中了许多与心脏相连的神经和血管。因此，拨动酒泉穴可以将刺激传递给心脏，具有保健和急救两大功能。对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常拨动酒泉是一种简单易行的保健方法。

二、拍打肘窝--行气活血、散淤祛邪

肘窝是肘关节前的一个三角形凹陷，是经络密集的部位，有三条经络分别经过肺经、心包经和心经。 在《灵枢》中说。邪客》中说："肺心有邪，气留两肘"。有心肺疾病的人经常能感觉到肘窝部位有压痛点，稍微一疼就会叫起来，而常人则没有这种情况。改善它最方便的方法是敲击它，使堵塞的邪气散去，然后正气就会恢复。

另外，肺主皮毛，拍打肘窝还可以调理皮肤问题；湿热长痘，或者冬天皮肤容易发痒，也可以多拍打肘窝，使肺气顺畅，自然皮肤和头发就润泽无碍；吃饭撑着，肚子胀着，可以在肘窝的中点刮痧缓解。

怎么做。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另一只手四指并拢拍打肘窝中间位置，虚掌用力，两侧交替拍打100次，力量由轻到重。男生先拍左肘窝，再拍右肘窝，女生则相反。

最好每周拍一到两次。如果怕疼，拍打前用干毛巾垫一下，可以减轻疼痛。严禁用手拍打皮肤，以免造成皮肤损伤。

在拍打的过程中，要注意观察皮肤的变化，如果发现皮肤有异样，要及时就医。

拍打前后注意喝一点温水，拍打后休息两小时，避免受风和冷水。