艾灸可以帮助你增肥吗？ 艾灸可以增肥吗-j9九游会官方

肥胖是由于摄入过多的高热量食物造成的脂肪堆积，减肥主要是控制饮食，并适当运动，饮食应多素少荤，吃肉可适当吃一些蛋白质含量高而脂肪含量低的肉类，如肉和鱼等。适当的运动，有游泳和跑步，打羽毛球和球类运动，都可以，如果是跑步，建议至少在，五公里以上，以活动后心慌气短为宜。最后，所谓的爱上减肥，都是对减肥的辅助治疗，没有饮食控制和运动是不会成功的，减肥没有捷径，只有坚持饮食控制和适当运动才能减肥成功

这不是直接的增肥效果，平时瘦，多是脾虚阳气不足的现象，通过艾灸等调理，可以改善阳气体质，可以促进身体机能的改变

指导意见：

而瘦，原因太多，与遗传体质、后天脾虚、营养不良、疾病、平时不注意饮食、有痨病等造成。之所以如此，也是为了求医问药，明确病因。

艾灸后，身体好了，元气上来了，自然要吃饭、睡觉，体重也会增加。

所谓 "水到渠成"，就是创造了条件，身体的脏腑功能正常了，经络疏通了，发胖是自然的事情。

并不是所有的阴虚患者都很胖，很多人都是骨瘦如柴，所以不能随便借用一些症状来与身体发生关系。