自制美白祛斑的健康汤水(汤水的做法及功效大全)-j9九游会官方

拥有洁白无瑕的皮肤是很多爱美人士从小的梦想。而要想护肤美容，最重要的是要多吃些滋补的东西。下面介绍几种食疗保湿的方法，可以帮助女性朋友从内心深处滋养和护肤美容。自制健康汤美白，从根本上祛除黑色素，这才是最重要的。

自制健康汤美白皮肤

第一方案。汤加水，轻松祛斑

天然食物有很多种，对保养皮肤、消除雀斑都有效果。祛斑的方法有很多种，但都是 "以不变应万变 "的，比如说："以不变应万变"，就是指 "以不变应万变"。

1. 绿豆百合美白汤：

准备工作。将绿豆、红豆、百合洗净，用适量的水浸泡半小时。用大火煮沸，然后转为小火，直到豆子熟透。根据个人喜好，加入盐或糖调味即可。

2. 丝瓜茶：

准备工作。丝瓜15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。将上述材料加水煎煮取汁，当茶饮用。药渣可再煎取汁温敷于面部。此茶饮清热祛风散结，适用于气滞血瘀者。

3、柠檬冰糖汁：

准备工作。榨取柠檬汁，加入适量的冰糖，饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁可含有50毫克维生素c，此外，还含有钙、磷等物质。此外，它还含有钙、磷、铁和b族维生素。柠檬汁不仅可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素沉着，还具有预防动脉硬化的作用。

第二计：涂抹，光滑嫩白

每个人都希望自己有一张红润有光泽的脸，但有些人的脸上有很多黄褐斑，这种现象在女性中比男性更常见。好在爱美的女性可以利用一些天然的面膜，在涂抹之间告别 "黑芝麻"。

1. 萝卜和西红柿片：

如何使用。先洗脸，涂上护肤霜，然后把几片西红柿或萝卜放在脸上，30分钟后，用凉牛奶洗脸，可使脸部细腻白嫩。

2. 胡萝卜汁：

制作方法：将新鲜的胡萝卜磨碎榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后用鲜汁拍打面部，干后用涂有植物油的手拍打面部。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的效果。这是因为胡萝卜中含有丰富的维生素a。

3、牛奶面膜：

如何使用。取一张压缩的面膜纸，蘸上鲜牛奶，加入两滴天然维生素e油。5分钟后，取出面膜纸，打开后敷在脸上。然后，用手掌轻轻拍打面部。"这时，你就会发现，你的脸部皮肤变得越来越光滑了。"他说。这种方法自然温和，经常使用可以美白祛斑，同时每天内服天然维生素e软胶囊，效果更好。

第三套方案：全面拦截紫外线

猖獗的紫外线容易使肤色变暗，还会造成延迟晒黑，不慎在脸上留下斑点。

如果你想成为人人羡慕的人，你需要努力保护自己免受阳光的伤害。如果你想让自己的皮肤变得更白，你就得努力保护自己。"我想，如果你想让自己的皮肤变得更白，你就得努力保护自己。因为这段时间太阳的紫外线对人体皮肤的 "杀伤力 "是最强的。白天擦完防晒隔离霜后，不妨再擦上粉底，因为粉底中的二氧化钛粉末可以帮助皮肤与阳光隔离。另外，老生常谈中提到的打伞、戴帽子等防护措施一定不能忘，否则防晒做不好，擦再多的美白保养品也是白搭。