维c含片的功效与作用-j9九游会官方

维c含片主要功效是可以美容养颜，同时也能够降低心脑血管发病率，另外可以提高自身的免疫能力。

1、美容养颜：服用促进能够起到抗氧化的效果，同时也可以促进皮肤新陈代谢加快，皮肤当中的一些色素排出，促进胶原蛋白生成，在平时适当的服用一些维生素c，可以让皮肤从外观上变得比较的白皙光滑，富有弹性，达到美容养颜的效果；

2、降低心脑血管发病率：维生素c服用之后可以促进血管的弹性增加，同时也可以避免动脉血管硬化，提到辅助降低心脑血管发病率的作用；

3、提高免疫力：维生素c是人体当中不可缺少的一种微量元素，在平时适当补充一些维生素c，能够提高自身免疫力，同时也可以降低疾病发生。

在日常生活当中可以通过合理的饮食习惯来补充维生素，比如在饮片上多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、橙子等绿色蔬菜和水果，这些食物当中的维生素c含量比较高，不仅可以补充维生素c，同时也可以补充金色素需要的一些营养物质，满足身体对营养物质的需求。