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命门穴-j9九游会官方

更新日期：2024-05-11 06:15:15　　来源：养生之国

导读命门穴相当于关元上腹部的上半部,两侧各有大肠俞。考关关元为元阳交汇之处,此穴属督脉,位于腰背,脉气通于大肠俞,为督阳和大肠交界。【腰椎归经】命门穴位在腰部,当后在中...

命门穴

命门穴相当于关元上腹部的上半部,两侧各有大肠俞。考关关元为元阳交汇之处,此穴属督脉,位于腰背,脉气通于大肠俞,为督阳和大肠交界。

>【腰椎归经】命门穴位在腰部,当后在中线,第2腰椎棘突下凹内。绑裤带的地方,相当于肚脐眼。【功能主治及配伍】主治虚损腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下、月经不调、胎屡坠、汗不出、寒热疟等。下面是它的配伍方法:(1)腰腿痛:配肾俞、委中、温经散寒、通经活络,主要治寒湿性腰痛、腿痛。 (2)下肢痉挛:配肾俞、环跳、足三里,可通经散寒、行气止痛,主治下肢痉挛。 (3)遗精阳痿:配合肾俞、关元,可补肾壮阳,治疗遗精阳痿。 (4)月经不调、痛经:配合合谷、三阴交,能益气和血,调经止痛,主治月经不调、痛经、带下诸疾。【保健方法】命门穴是人体的重要穴位,保健方法如下:(1)按摩法:用掌擦命门穴和两肾,感觉发热发烫为度,再将两掌搓热,意念守住命门穴约10分钟。 (2)针刺的方法:通常是直刺0.5~1寸。 (3)艾灸法:艾灸3~7壮,艾条灸5~15分钟即可。【适用人群】中青年及老年患者经常进行保健和治疗,特别是针对以下人群:(1)腰痛是腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛,每天按摩命门穴3~5分钟就能得到缓解。按摩的方法也很简单,用拇指指腹或鱼际慢慢按压腰部命门穴。 (2)补益肾阳人体阳气不足会导致四肢乏力、肾亏肾虚等症状,维护身体阳气,就是维持生命的命门之火,通过艾灸,能够保持体内正气壮阳的功效,起到强肾壮阳的作用。【注】(1)用左手食中无名三指肚揉按摩命门穴,会有灼热感。最好搓尾骨,将尾骨部分搓热后,再沿尾骨向下揉,再揉命门5分钟。 (2)中医在寻找穴位的时候,有“同方体”之说。虽然每个人的穴位位置一样,但是每个人手指的大小、宽度,都在很大程度上因年龄、体格和性别不同。所以测定穴位一定要用自己的手指。

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