地极穴：糖友们的糖穴，女性的止痛点-j9九游会官方

地极穴

地极穴，位于人体小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线，在阴陵泉穴下3寸。

地极穴是足太阴脾经的一个郄（xì）穴。在中医中，脾有生发和调节血液的功能，而郄穴是气血深藏和积聚的地方。

降糖穴

中医认为，糖尿病的病因是阴虚，涉及三焦、五脏、六腑的阴阳气血，经常刺激郄穴可以滋阴补血，缓解消渴症状，即有助于缓解糖尿病症状。

寻找地极穴的最佳方法是坐在小腿内侧，膝盖下方四指处的胫骨内侧凹陷处就是该穴，可在早晚各按摩5-10分钟，但不宜艾灸此穴，一是容易产生内热，二是糖友对温度不敏感，容易烫伤皮肤，增加感染风险。

止痛穴

地极穴不仅是糖友们的糖穴，也是女性的止痛穴。

每个女人一生中平均会有400次月经，每次月经以5天计算，所以一个女人一生中会有67个月处于月经期，即超过5年半的时间，如果她有痛经，这意味着她一生中会有5年半的时间处于痛苦之中！

如果她有痛经，那么她就会有更多的时间处于痛苦之中。

一旦发生痛经，不舒服或不想去医院，在家里自己治疗的最好方法是什么？那就是按摩地极穴。

患有痛经的妇女可以通过在月经前几天和月经期间用力按压地极穴并保持一段时间来缓解痛经。