豆腐陷包子的做法(豆腐馅儿的包子的做法)-j9九游会官方

豆腐是我们常吃的豆制品，豆腐的做法也是比较多的，可以做成豆腐馅的包子，相信很多人都吃过，豆腐馅的包子吃起来，味道是不错的，也可以加入粉条，这样味道会更好，豆腐馅的包子做起来也比较简单，可以根据自己的口感爱好，加入其他的一些食材，如果正在减肥，可以做成素馅的豆腐包子。

豆腐陷包子的做法

主料:毛豆腐500g调料;食盐适量、葱适量、姜适量、甜面酱适量、调和油适量

1.豆腐洗净。

2.倒入一勺甜面酱，两勺黄豆酱。

3.姜和葱切碎。

4.调入一勺油，少许盐，两勺水，将所有材料搅拌均匀。

5.发酵面团在面板上重新揉匀。

6.分成小团，醒20分钟。

7.将醒好的面团擀成圆皮。

8.包入豆腐馅。

9.包好的包子醒十分钟，热水上锅蒸半个小时即可。

做法二

粉条豆腐包子馅是以豆腐、粉条、面粉为主材的主食，味道可口，制作难度一般。

1、将葱、姜、蒜去皮洗净，均切成末备用

2、将豆腐洗净，放入沸水锅中煮透，捞出沥干，切碎备用。

3、粉条用温水泡软，捞出同样也切碎备用。

4、将切好的豆腐放入盆中，加入适量蒜末、葱末、姜末、芝麻油、鸡精、食用盐、生抽拌匀，即成馅料。5、将面粉与酵母掺在一起，用温水和好，揉匀，对入适量食碱，揉匀揉透，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，成包子生坯。

6、将包子生坯摆入屉中，用旺火蒸15分钟左右至熟，即可食用

吃豆腐有什么好处

吃豆腐的好处非常多，除了能够增加营养、帮助消化、增进食欲以外，它对齿、骨骼生长发育也有很大的帮助，在造血功能中可以增加血液中铁的含量。

豆腐中不含胆固醇，因此为高血脂、高血压、高胆固醇、动脉硬化、冠心病患者的最佳药膳。豆腐中含有丰富的植物雌激素，它对防治骨质疏松症有非常好的作用。豆腐中所含的甾固醇和豆甾醇均是抵抗癌细胞的有效成分。所以，经常吃豆腐可以防癌、抗癌。