吃猪蹄子有什么好处(女孩吃猪蹄子有什么好处)-j9九游会官方

关于猪蹄的营养价值不多说相信大家都知道，猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，不仅可以补充蛋白质，还可以补充脂肪和碳水化合物，能加快身体的新陈代谢，血液循环的促进，很多人经常担心年过四十，出现皮肤长皱纹，身体逐渐衰老的问题，这个时候多吃一些猪蹄子，可以抚平皱纹，达到美容养颜的好效果。

食用须知

营养价值

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

枣(干):枣含有维生素a、c、e、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙。

胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维a，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的b族维生素和维c等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

食谱相克

猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。

枣(干):不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

胡萝卜:酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;

另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。