吃太饱可以喝咖啡助消化吗(吃多了可以喝咖啡消食吗)-j9九游会官方

过饱可喝咖啡有助消化,餐后一至两杯即可,建议喝纯咖啡,而胃病患者则要避免饮用。

咖啡具有一定的助消化作用,咖啡中含有多种有效成分,如咖啡因和可溶膳食纤维,而且喝咖啡的同时还能吸收大量水分,刺激胃酸等消化液分泌,抑制胃肠道平滑肌变得松弛,促使肠胃道肌肉收缩,提高肠胃蠕动能力,起到解油腻和助消化的作用,所以在吃过饱后,喝咖啡会有助于消化,一般吃饭半小时后喝一到两杯。

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p>喝咖啡可以促进消化,最好是喝纯咖啡,比如黑咖啡,不能加牛奶、椰奶或白糖来调味,也不能喝含有反式脂肪酸等成分的速溶咖啡粉,否则会摄入过多热量,反而增加了肠胃消化负担。 咖啡对胃黏膜有一定的刺激作用,如果本身有慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃病,在吃饱了的时候不能喝咖啡。