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辣椒炒面的做法是什么?(正宗辣椒圈炒面的做法)-j9九游会官方

更新日期:2023-10-08 06:19:30  来源:养生之国

导读辣椒炒面是生活中很多人都特别喜欢吃的面食,既香辣可口又不油腻,因此深受人们的喜爱。可是大多数人对这么美味的辣椒炒面的做法并不了解,只能去买外卖来吃。其实辣椒炒面的做法...

辣椒炒面的做法是什么?

辣椒炒面是生活中很多人都特别喜欢吃的面食,既香辣可口又不油腻,因此深受人们的喜爱。可是大多数人对这么美味的辣椒炒面的做法并不了解,只能去买外卖来吃。其实辣椒炒面的做法是非常简单的,只需6步就可以完成,完全可以自己尝试做哦!

一、用料

鸡蛋2~3,辣椒三两,面粉100g,盐,鸡精适量

二、辣椒炒面的做法

辣椒炒面的做法是什么?

1、把辣椒洗干净,斜刀切

2、放入面粉

3、打入鸡蛋

4、放入适量的盐和鸡精

5、搅拌均匀

6、放油预热,倒入调好的材料,翻炒至金黄即可

小贴士

油不要放少了,因为面很吃油。

三、辣椒的营养价值:

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素c,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

5、但是过多食用辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃痛腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血

辣椒炒面的做法是什么?

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