当前位置: j9九游会官方-j9九游会官网 > 饮食养生 > 食疗养生 > 正文

茶树菇炒包菜怎么做?(茶树菇炒素菜)-j9九游会官方

更新日期:2023-08-05 22:00:15  来源:养生之国

导读俗话说:“民以食为天。”因此吃饭也是生活中很重要的部分,吃好了饭才能有精力学习工作,人们常说,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这样才是最好的饮食方法。今天来教大家一道简单...

茶树菇炒包菜怎么做?

俗话说:“民以食为天。”因此吃饭也是生活中很重要的部分,吃好了饭才能有精力学习工作,人们常说,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这样才是最好的饮食方法。今天来教大家一道简单的素食,喜欢吃菌类的人,就有福利了。我们一起来看看这道菜应该怎么做吧。

主料:包菜200g、茶树菇100g

配料编辑:油适量、盐适量

茶树菇炒包菜做法:

1 包菜洗净,用手撕成小片

茶树菇炒包菜怎么做?

2 茶树菇洗净,切断

3 锅里放油,爆香姜蒜,放入包菜,炒5分钟

4 放入茶树菇,继续翻炒3分钟

5 放入盐,鸡精,再放点剁椒,继续翻炒

6 放半碗清水,焖3分钟,即可

注意事项

包菜不容易炒熟,要焖一会。

卷心菜因有许多药用功效而备受推崇,希腊人和罗马人将它视为万能药,卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色,卷心菜里面的叶子比外面的叶子略白些。卷心菜重量通常从0.9~3千克不等,直径在10~20厘米不等。一般人群均可食用。

1. 特别适合动脉硬化、结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

2. 但皮肤瘙痒疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻肝病时不宜吃。

这道简单的菜肴,是用最简单的食材,都可以做出肉类的味觉,而且蛋白质高、低脂肪、低糖份,是一道保健天然无公害的食物,大部分人都可以使用。但是有皮肤病或者眼部容易充血的患者慎用。

茶树菇炒包菜怎么做?

阅读全文
相关文章
网站地图