茶树菇营养成分有哪些(茶树菇营养成分表100克)-j9九游会官方

茶树菇是很常见的一种食材，经常用来做干锅或者火锅之类的食物，纯天然食物营养价值高，是很多人都喜欢吃的一道菜。茶树菇营养成分有哪些就是下面要为大家介绍的了，如果您对料理有兴趣并且想知道每道食材的营养价值的话，就跟随小编一起看看下面的相关介绍吧。

茶树菇蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含量高达1.75%，经常食用，能增强记忆。还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分，并且有丰富的b族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。茶树菇能降低胆固醇、利尿、对小儿低热、有独特疗效;能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等。因其极高的药用保健疗效，柳松茸被誉为“中华神菇”。

1.新鲜的茶树菇在烹调前用清水冲洗干净并沥干水分，可配用鲜肉或鲜蛋煎、炒、煲汤。 2.干品先用清水快速将茶树菇冲洗1次，入清水中浸泡35分钟左右，烹调时将茶树菇和浸泡水一并放入肉类汤中煲汤，也可炒烩、凉拌及涮食。 3.茶树菇柄盖厚、气味香郁，不但适于鲜销，而且适于制作罐头、茶树菇原汁、酱油、饮料、旅游休闲食品等。

看完上面的介绍之后您应该知道茶树菇营养成分有哪些了吧，其营养价值极高，富含多种营养成分和身体所需要的各种元素，不管是老人还是孩子都可以食用。而且茶树菇的制作方法也是很多的，大家可以根据自己的口味做自己擅长的料理。