花生衣吃了三天血小板(花生衣的正确吃法)-j9九游会官方

平时的日常生活花生仁是我们较为普遍的一种食品。花生仁能够立即直接生吃，还可以煮着吃还能炸着吃食用方法各种各样。那麼，花生仁的皮如何吃补血小板呢?哪些人不可以吃花生呢?花生衣除开能够补血小板还有什么功效和功效呢?来了解一下吧。

花生衣作用与功效

1、凝血功能活血

花生衣中带有植物油脂和多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症，不仅有活血的功效，并且对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。

2、避免冠心病

食用油中含很多的脂肪酸，这类物质可使人体内胆固醇溶解为胆汁酸排出来身体之外。防止胆固醇在身体堆积，降低高胆固醇病发机遇，可以避免冠心病和动脉硬化。

3、滋血催乳

花生仁中含丰富多彩的人体脂肪油和蛋白，对生完孩子奶水不足者，有滋补养生血气，益气养血催乳功效。

4、防止直肠癌

花生仁化学纤维组织中的可溶化学纤维被身体消化时，会像海棉一样消化吸收液體和别的物质，随后澎涨成胶布体随排泄物排出来身体之外。当这种物块历经肠胃时，与很多有害物触碰，汲取一些内毒素，进而减少有害物在身体的囤积和所造成的毒副作用功效，降低直肠癌产生的机遇。

5、推动身体发肓

花生仁中钙成分极高，钙是组成肌肉骨骼的主要成分，故食花生仁可推动身体的发肓。

6、推动体细胞生长发育，提升智商

花生仁蛋白质中含十多种身体需要的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，谷氨酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。

7、耐老化防衰老

花生仁中所带有的儿茶酸对身体具备较强的耐老化的功效，磷酸氢钙也是避免太早衰退的关键成份。常吃花生仁，有利于身体防衰老，故花生仁又有“长生果”之称。

8、止咳润肺

花生仁大家都吃过带有丰富多彩的蛋白，吃花生可以治疗贫血等病症。还可以具有止咳润肺的功效，常见于咳嗽痰多喘气，咯痰带血等症状。