小孩贫血吃什么粥(小孩贫血适合喝什么粥)-j9九游会官方

小孩贫血时要注意饮食调理,因为孩子贫血大多是由于营养不良所致,家长可在饮食上补充营养,在饮食方面可起到补血补铁作用的作用,让孩子吃粥,因为粥比较容易消化,孩子也喜欢吃,只要坚持调理一段时间,孩子的贫血会得到有效改善。

稀饭是很好的食品,大人小孩都喜欢喝粥,因为容易消化,如果不想吃饭,肠胃不舒服,吃粥是最好的,小孩子消化能力比较差,所以粥最适合孩子吃,贫血的孩子吃粥调理比较好,家长可以用来煮粥给孩子吃,对改善贫血很有帮助。 以下是一些补血粥的推荐。

1、鸡肝芝麻粥

原料:鸡肝,黑芝麻,粳米,香油,盐。 作法:将黑芝麻洗净炒熟,再捣碎成粉状。鸡肝蒸熟捣成泥,粳米加水煮粥,当粥7分熟时加入鸡肝、黑芝麻,继续煮至粥时再加入盐、麻油调味。 贫血孩子吃的一种稀饭。

2.补血桑葚粥

原料:新鲜桑葚,大枣,粳米,白糖。 作法:将粳米和大枣洗净,加水煮粥,将桑葚泡在盐水中浸泡片刻,再将粥煮好,加入如桑葚汁、白糖等,煮一会即可食用。 贫血的宝宝一周可以吃两次。

3、猪肉粥

材料:猪里脊肉,粳米,精盐,菠菜,香油。 做法:将猪肉洗净切片,用芝麻油及盐腌渍,菠菜洗净切碎,焯水后捞出沥干,粳米加水煮粥,当粥半熟时加入猪肉和菠菜,继续煮至粘稠。

4、莲藕排骨粥

材料:莲藕,排骨,粳米,盐,油。 作法:将粳米洗净,莲藕去皮洗净,排骨洗净,将莲藕与排骨放入锅中煮汤,一个小时后将汤渣去掉,再加入粳米煮粥食用。

以上就是适合贫血孩子的补血粥,家长可以轮流做给孩子吃,这些粥不仅能补血,而且味道很好,孩子一定会喜欢吃的。 对患有贫血的孩子,家长在日常饮食中要注意,饮食方面要有营养,这样可以有效地改善儿童的贫血。