很多人会发现在喝茶的时候总是会遇到失眠的现象,所以在此建议大家,喝茶可以,但是不要喝浓茶,因为浓茶最有可能会导致失眠,另外,大家在平时还需要注意,可以适当的喝一些酸枣仁茶,首乌
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随着信息变换的步伐,人们的生活水平提高了。但产生了一些弊端,由于经常熬夜,无法正常入睡,很多人都会出现上学无精打采,上课犯困,这大大影响了学生的学习质量和上班族的工作效率。
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