中医的推拿按摩技术有哪些？ 中医推拿按摩手法都有哪些？-j9九游会官方

按摩疗法，大致有以下两种：一种是主动按摩，又称自我按摩，是一种自己按摩自己的保健方法。另一种是被动按摩，是由医生为病人掌握的医疗方法，按摩手法不一，但归纳起来，常用的手法可选择以下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等方法，往往几种手法相互配合。

(1) 按压： 用指尖或手掌，有节奏地按压病人身体的适当部位，称为按压。通常采用单手和双手按压的方式。临床上，在两肋下或腹部，通常适用于背部或肌肉丰富的部位。

(2）摩法：用手指或手掌在病人身体的适当部位，给予柔和的抚摸，称为摩法。摩法多用按和推的方法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，也有常用于胸部的双手摩法。

(3)推法：在前面用力推，称为推法。临床上常用的推法有单手或双手推法两种。推法的技巧是多种多样的。两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手一起向前推，称为双手集中推法，这种方法，是推法中最方便的一种。

(4)拿法：用手拿起适当部位的皮肤，稍加用力，称为拿法。临床上常见的是在腿部或肌肉肥厚处单手取法。

(5)揉法：用手抵住病人的皮肤，稍作旋转活动的揉法，称为揉法。揉捏法又分为单手揉捏法和双手揉捏法。像太阳穴等小部位，可用手指揉捏法，对于背部大部位，可用手掌揉捏法等。

(6）捏法：在适当部位，用手指将皮肤和肌肉从骨面上捏起，称为捏法。捏法的重点在手指上。取法时用力要重，捏法时用力要轻，捏法是按摩中常用的基本手法，由于捏法轻微挤压肌肉，可使皮肤、肌腱流动，可改善血液和淋巴循环。

(7）颤动法：是一种颤动和抖动的按摩手法。其动作应迅速而短促，均匀为宜。要求每秒颤动10次左右为宜，即一分钟内达到600次左右为宜。拇指垂直放在病人的痛点上，整个手腕用力颤动，带动拇指产生颤动，称为单指颤动法。通过以上的分享，大家对于中医按摩的技巧，是否有了一定的了解，那么在以后的生活中，不妨按照分享的内容，仔细体会一下，同时做好个人的保健工作吧!