中医拔罐减肥应该吃什么？ 中医拔罐减肥该吃什么？-j9九游会官方

随着中国的日益腾飞，人们的生活水平也有了很大的提高，每天都是大鱼大肉，最后导致自己越来越胖，胖了怎么办？这还不是最重要的影响美观，重要的是人一旦肥胖，就会出现高血糖、高血压、高血脂，也就是大家熟知的三高。这时人们想起了中医拔罐减肥法，今天我就给大家介绍一下中医拔罐减肥法。

如果你用拔罐减肥的方法，那么请你记住不要在他让你洗澡后马上感觉身上很脏很痒，如果你马上回家洗澡，那么你做这个治疗根本就不会有效果，所以你一定要记住在二胎后才洗澡，这样可以对你的减肥起到一定的效果。

早餐：

无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋。

如果不喜欢喝无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食，什么糯米团、红豆糕都不要在这个时间段乱吃。

中午吃饭：

蔬菜，一到二两米饭，一种肉。

蔬菜是必不可少的，可以吃点肉，少油即可。如果你想吃、烤鸭等，那就撕掉外面一层厚厚的肥皮，吃里面的肉。鱼也是一个不错的选择。不管是鸡、鸭、鱼，只允许选择一种入菜。

晚餐：

黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖凉拌。放点盐和醋就行了。

拔罐减肥餐真的挺苛刻的，正餐时吃得很少，假设很饿，也不要忍着，低血糖和胃病是很致命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和西红柿也可以作为加餐。此外，酸奶也是最好的选择。

中药拔罐减肥法是大多数中老年朋友以及极少数年轻人选择的一种比较保守的减肥方法。希望我今天提到的这个中药拔罐减肥食谱能给各位爱美的朋友带来一些更好的效果。