肾俞命门的确切位置和功能 肾俞命门的准确位置和作用-j9九游会官方

如何找到肾俞穴的准确位置

肾俞穴很好找，这里教大家一个简单的方法，首先我们要找肚脐，然后从肚脐前后左右相对，后面的部分就是命门穴，等你找到命门穴后，从命门穴的部分与脊柱在同一直线上，距离命门穴约1.5寸（拇指中间横截面的2指总宽度）就是肾俞穴。

推拿肾俞穴的技巧

先用双手相互摩擦至发热，然后用双手掌心按压肾俞穴，直到感觉肾俞穴的位置湿热舒适，重复实际操作3～5分钟，或患者采取舒适的卧位，操作者用双手拇指放在肾俞穴上，拇指负荷率向下、 但不宜用力过猛，先按后揉，使穴位出现酸胀感，然后双手互搓，直到发热为止，用手的小裂缝慢慢压下，从左到右用力揉搓肾俞穴，使皮肤微微发红，然后轻轻地、有节奏地敲击肾俞穴。重复实际操作5至10分钟，每日或隔日一次。

友情提示；经常推拿肾俞穴，有滋阴补肾的功效。中医觉得，我们要想滋阴补肾，除了根据饮食搭配水平进行药物治疗外，平时可以按照上面的技巧经常推拿肾俞穴，可以提高我们的肾脏功能，具有预防肾虚的效果。

命门穴的位置

命门穴位于腰部，当后正中网，第二椎间盘的横突下的凹陷处。(系裤带的地方，和肚脐相配）。

命门穴的基本概念

命门穴是一个人体穴位的名称。它出自《针灸学经典》。它属于督脉。血气物质是大地的水湿气。当被击中时，冲击脊柱会打破脉络，容易出现截瘫。

别名： 泛指疲惫的穴位，静宫穴。

"命门穴"： "命"，人之压根也，方便也。"门"，出入之门户网也。命门穴位于腰部正中，与脊柱相连，在人体重力场为不高的部位，脊柱中的超高压阴水湿气从其他督脉的表皮传出，该穴位外传的阴水湿气有保持督脉血气的功效，一次次为人体带来生命的活力，故称 "命门穴"。

"属累穴"： "属"，意为类型。"累"，叠加也。所谓 "属累"，是指此穴的血液是由督脉之气堆积而成的，督脉也是大地的经水。这与命门穴的名称相同。

"精公穴"： "精"，又称骨髓，指的是血气从脊柱发源的穴位。"宫"，又称城堡。静宫这个名字是指该穴位中的物质来自脊柱。这与命门穴的名称相同。

命门穴的功能和功效

治疗腰痛、慢性肾病、夜哭、活力下降、疲劳、老年斑、骨质疏松症、痤疮等。

治、尿频、腹泻、遗精频繁、白浊、阳痿、早泄、胎下红色分泌物反复坠落、五劳七伤、耳鸣头晕、癫痫、恐惧、手足逆冷等。

治肾寒阳衰，行走无力，四肢无力，腿部浮肿，耳疾等。

改善性风寒，平衡和修复男性性功能。