葡萄糖酸锌片可以长期服用吗？ 葡萄糖酸锌片可以长期吃吗-j9九游会官方

我们都明白，葡萄糖酸锌片对我们的身体和精神健康有好处。接下来，我们将一起讨论这个问题。以下是对这个问题的简要介绍，期待以下几点对您有所帮助!

葡萄糖酸锌中含有锌，是生产核苷酸、蛋白质、碳水化合物化合物和使用维生素d所必需的。锌用于许多酶，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸杆菌脱氢酶、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、dna和rna聚合酶等。锌具有促进生长发育和改善味蕾的能力。锌的缺乏与味蕾不良、嗅觉不佳、厌食、以及明显低于正常的生长和大脑发育有关。

所有正常成年人体内都有2-2.5克的锌，每天只需服用15毫克的锌。如果在葡萄糖酸锌片中服用过多的锌，会影响铁和铜的消化和吸收，导致贫血。长期过量服用可能导致锌中毒、呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血糖代谢紊乱和免疫功能下降，并可能继续损害中枢神经系统，尤其是小儿，造成神经细胞和胶质细胞的损害。

平衡的饮食不可能导致缺锌，不需要服用葡萄糖酸锌片。盲目服用葡萄糖酸锌片很容易造成体内锌过量，进而抑制铁的消化和吸收，造成铜的缺乏，增加对疾病的易感性。预防缺锌的关键是在饮食上要注意特殊食物的搭配，饮食要少而精，多吃富含锌的食材，如牡蛎、鱿鱼、红肉、蛋白质食物等。

因此我们理解，对于葡萄糖酸锌片能否长期服用的问题，答案是否定的。答案是否定的。一切都必须适当，膳食补充剂也必须适当。所有的药物都是有毒的，如果你服用过多的补充剂，就会积累更多的毒药，这对你的身体没有影响。