胃胀是怎么回事？ 肚子胀是怎么回事-j9九游会官方

很多朋友都遇到过胃胀的问题，除了消化不良外，甚至还有反胃、呕吐等。其实，这除了与吃的食物有关外，还与胃肠功能密切相关，甚至与精神紧张，或胃肠疾病等有关。所以很多朋友都想知道，胃胀是怎么回事，有什么好的解决办法？

其实，造成胃胀的原因非常多，通常最常见的是吃得太多、吃得太快。此外，还与食物本身有关，也与我们自身的身体状况有关。下面就为大家详细介绍一下胃胀是怎么回事。

胃胀是怎么回事？

1、消化不良引起的吃得太多或吃得太饱引起的

2、有些人的胃功能吸收慢，也会引起胃胀。

3、有胃病的人也会出现胃胀，如：胃炎、胃溃疡等这类疾病。

4、精神压力过大也会引起，比如，当心理烦闷时，不想吃饭，就是心理上的排斥，吃完东西后肯定会胀气。

5、吃了胀气的东西，如馒头、面粉类食物，食物本身就会胀气，一次吃得太多，很容易造成肚子胀气。

6、便秘的人，经常不上厕所，很容易吃下肚子里的东西，但因为肠道堵塞，所以也容易引起胃胀。

7、吃太多高热量的食物或肉类类。也会造成肠胃一下子无法吸收，容易产生腹胀。

j9九游会官网的解决方案：

1、少吃，慢慢吃，经常上厕所。

2、心情不好时，不要强迫自己吃饭，调整好心情再吃，可以做一些运动，如跑步等。

3、有胃病的人，更应该按时吃饭，吃得慢一些，并注意饮食，多吃水果和蔬菜。

4、严重的胃病患者，应在医师的要求下按时服药以及注意饮食。注意不能吃的食物。

5、多吃些水分多的食物。

6、偶尔一两次，可以用药物帮助消化，如果严重，请到医院让医生诊断一下最好。

胃胀是怎么回事，我们已经有了。其实，引起胃胀的原因并不单一，除了有些人的胃肠功能不好，吸收速度慢外，还可能与一些胀气的食物有关。所以平时要注意吃饭的节奏，吃饭时要细嚼慢咽，多吃水果和蔬菜等。但如果是长期的胃胀，最好还是去医院就诊，以明确病因。