消除牙龈上火的10种食疗方法 10个食疗偏方 杜绝牙龈上火-j9九游会官方

1. 枸杞粥

原料：枸杞子15克，糯米150克： 枸杞15克，糯米150克。

做法：将糯米和枸杞分别洗净，加水静置30分钟： 将糯米和枸杞分别洗净，加水放置30分钟，用文火煮成粥。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥。

2. 甘蔗萝卜饮

材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

做法：： 将百合煮沸后拌入两汁中，备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓子疲劳和慢性咽喉炎、虚火旺盛、咽喉干燥、面红耳赤、手脚发热者。

3.芝麻红糖粥

配料方面：1： 芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

方法：先将芝麻炒熟，研成细粉。煮粳米粥，待粥煮至粘稠时，拌入芝麻红糖，煮片刻即可食用。此粥香味浓郁，适用于肝肾不足、头晕目眩、咳嗽、肺燥等。

4. 胖大海

此药性味甘平，取1-2个放在杯中，用沸水一泡，片刻之间，胖大海便在水中泡开，如花一般，即可服用。其味微苦而不涩，有清凉之感，可当茶饮。但要注意：胖大海是一种凉性中药，有感冒症状的人不宜长期服用。

5. 西瓜汁

材料：西瓜半个。

方法：： 挖出瓜瓤，榨出瓜汁。将瓜汁含在口中，约2-3分钟后咽下，再含新的瓜汁，反复数次，具有清热解毒，促进口腔溃疡愈合的作用。

6. 鲜石榴汁

材料：鲜石榴两个。

方法：将石榴 剥去种子，捣烂，用沸水浸泡，冷却后过滤。每天漱口数次。具有杀菌、消炎、消肿和促进口腔溃疡愈合的作用。

7. 萝卜汁

成分：几个萝卜。

做法：1： 将萝卜洗净，切碎，捣烂，取汁。每天用该汁液漱口数次，可清热解毒，散血消滞。

8. 萝卜鲜藕汁

材料：生萝卜数个，鲜藕1公斤。

做法：： 洗净，切碎，捣烂，榨汁，漱口数次，连用3-4天，可治疗心火引起的口腔粘膜溃疡。

9. 绿豆粥

材料：绿豆2两，小米1两。

做法：先将绿豆炖熟： 先将绿豆用小火炖熟，然后加入小米，炖得极烂，放适量白糖，早晚各喝两碗，用于治疗口腔溃疡。

10.苦瓜炒肉

材料：苦瓜1斤，猪肉2两。

做法：先将猪肉炒熟，再放鲜苦瓜和少许盐或不放盐，炖半小时，可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。