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导读不知道大家在生活中有没有吃过红景天,红景天是一味中药,它的重要价值也特别高,而且在东北和藏区这种植物随处可见,很多人都会选择煎药的方式来泡水喝,他喝了之后味道有些涩,但有很...
不知道大家在生活中有没有吃过红景天,红景天是一味中药,它的重要价值也特别高,而且在东北和藏区这种植物随处可见,很多人都会选择煎药的方式来泡水喝,他喝了之后味道有些涩,但有很好的美容效果,还能补血,那么红景天怎么吃效果最好呢
红景天的吃法:
红景天味甘、涩,一般采用配方煎煮内服的方法。即可以泡着喝,也可以煮着喝。但相对而言,煮饮效果更好,因为煮饮比泡饮更能使红景天的成分溶解得更彻底,营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块状的,还是粉状的,根块状的要煮着吃,而粉状的则更适合泡着吃。
泡着吃,可以取红景天药材5至10克,用磨粉机磨成粗粉,放入150至200毫升的开水中,加盖浸泡15分钟,然后调入10克蜂蜜,搅拌均匀。通常每天上午和下午各喝一次。可以养心,增强身体的适应能力,可以缓解疲劳,增强身体的适应能力。同时,红景天还可以和大枣、桂圆一起使用,或用酒浸泡,与其他中药材混合使用,每次用量为20至30克。
烹饪和食用时,将红景天在水中浸泡3至4小时,然后用小火煎煮约40分钟。
值得提醒的是,孕妇和儿童服用红景天时,必须遵循医生的指示,以避免不必要的麻烦。同时,如果需要到西藏等高原地区旅游,可以提前10天服用红景天,这样抗高原反应的效果更好。
红景天的储存方法:应放在通风干燥处,注意防潮、防蛀。