如何按摩以促进排便 怎么按摩促进排便-j9九游会官方

可以顺时针按摩腹部，按摩穴位，促进排便。

有便秘症状的患者，主要是因为胃肠道蠕动减慢，消化功能差，当然，肠道菌群失调也会引起便秘。为了使大便尽快排出体外，患者可顺时针按摩上腹部，一次按摩100圈，每天按摩2次，以加速胃肠道蠕动，促进排便。按摩穴位可以起到促进排便的作用，水沟、足三里、合谷穴、内庭等穴位可以起到促进排便的作用，对于消化不良引起的排便困难也有缓解作用。

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p>有便秘症状的患者，除了按摩促进排便外，更重要的是饮食和生活调理，多吃粗粮、半成品谷类等粗纤维食物，还要多喝水，适当运动，增强胃肠蠕动。也可使用乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物促进肠道蠕动。以上方法对便秘都有缓解作用。