手脚发冷发紫是一种病吗？ 手脚冰凉发紫是病吗？-j9九游会官方

冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为较低的温度会使血管收缩，血液回流减弱，导致手脚，尤其是指尖和的血液循环不畅，周围神经循环不畅。也可以这样理解，当天气变凉，身体感到寒冷时，为了保护体内更重要的器官不受冻，皮肤会自我调整，关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺和其他重要器官，以确保它们在寒冷环境中保持温暖。这样一来，流向手脚等部位的血液就会大大减少，所以人们会感到手脚冰凉。

专家表示，如果捂一捂、泡一泡、多穿点衣服、吃点温热的食物、多动一动等都能促进血液回流，缓解手脚冰凉的问题，那就不用担心，这不是什么大病，没必要去治疗。另外，有研究表明，女性体表温度比男性低1.5，但女性身体核心温度比男性高0.2，加上女性血压低，所以女性的手脚普遍比男性冷。专家建议手脚冰凉的市民每天晚上用45-50的温水泡脚5-15分钟，水温不宜过高，泡脚时间不宜过长。

阳虚、血虚、气郁均可导致手脚不暖

从中医的角度看，冬季手脚冰凉的原因是阳虚、血虚和气郁。大多数手脚冰凉的人是由于阳虚体质造成的。如果你的手脚在添加了保暖衣物后仍然感觉寒冷，你应该注意是否有中医所说的 "阳虚"。阳气有温暖四肢和内脏的作用，如果阳气不足以输送到手脚等四肢和躯干的末端部位，就会出现怕冷、手脚冰凉的情况。因此，缓解手脚冰凉的一个重要方法是调理身体，补充 "阳气"。"阳气不足的冬天可以喝一些行气的阳汤，如当归生姜羊肉汤，或可缓解手脚冰凉"。专家建议。

除阳虚外，根据不同的症状，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚、实的症状。专家说，在虚的方面，气血不足、脾阳虚、脾肾阳虚都会引发手脚冰凉，可以通过多吃补血的食物来改善。实际方面，情绪焦虑、抑郁可能是由于平时情绪不稳定，心情压抑，导致气血凝滞、肝气郁结，手脚不温，情绪平复后症状可消失。