经常喝柠檬水就能为身体排毒吗？ 经常喝柠檬水可以排毒吗-j9九游会官方

柠檬是美白的首选水果，日常生活中，爱美人士都习惯喝柠檬水美白，作为美白圣品的柠檬，其实还有一个不为人知的一面，柠檬水是可以起到排毒的效果，经常喝柠檬水，不仅可以减肥，对于排毒也是一样有效，柠檬有抗菌的作用，其功效，下面来了解一下。

1.柠檬水是一种很好的美容品

柠檬本身是一种营养和药用价值非常高的水果。柠檬中最重要的营养成分是钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸，此外还有糖。

新鲜柠檬泡水喝是一种很好的美容产品，因为它含有极其丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2. 喝柠檬水可以预防血管疾病和肾结石

柠檬水不仅可以美容，还可以控制疾病。柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以喝柠檬水可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗塞等心血管疾病。

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。

3. 经常喝柠檬水可以预防和控制感冒

柠檬中含有丰富的维生素c，经常喝柠檬水可以补充维生素c，维生素c有抗菌、增强免疫力等多种作用，所以感冒初起时，不妨将柠檬和蜂蜜一起喝，可以缓解咽喉疼痛，减少咽喉干燥等不适症状。感冒时每天喝500到1000毫升的柠檬水，可以减少流鼻涕，感冒也会很快消散，特别是刚感冒时，不用吃药也能治好。

柠檬水的功效很广泛，日常饮用，还可以起到排毒的效果，但是柠檬水如果想起到美白的效果，最好避免吃清淡的东西，晚上喝柠檬水会比较合适，柠檬水的功效很多，日常也可以起到治疗感冒的作用，日常可以试着多喝一些。