戒毒的时间是什么 排毒的时间是什么-j9九游会官方

我们的身体需要排毒，如果体内的毒素不能安全排出，我们的身体就会出现各种疾病，从而影响我们的正常生活和工作，那么排毒的时间是什么呢？从每天早上起床到晚上睡觉，每个时间段我们都有自己的事情要做，那么我们来了解一下排毒的时间是什么时候？

晚上9:00-11:00是脾脏进行代谢和排毒的时间。脾脏是中央免疫器官之一，是人体最大的淋巴器官。它生在腹腔的左上方，虽然前面有第9-11根肋骨的保护，但质地较脆，容易受到创伤。这段时间最好老老实实地休息! 听听音乐，看看书，很好啊！"。

晚上11点-凌晨1点是肝脏代谢和排毒的时间。肝脏是人体内脏中最大的器官，位于腹部的右上方。心脏能够有力而有规律地跳动，不断地从血管中输出新鲜血液；所吃的食物能够被完全消化和吸收；大脑能够保持正常功能，而肌肉则强壮而有弹性，这些都依赖于肝。肝细胞能够控制和调解体内的各种物质，使所有器官能够顺利运作。更重要的是，肝脏是人体解毒的总器官，具有溶解细菌、酒精和其他毒素的功能。养好身体，准备睡觉吧

凌晨1:00-3:00是胆囊进行新陈代谢和排毒的时间。胆囊呈梨形，紧贴在肝脏下方的胆囊窝内，容积约为30-50毫升，有一条囊管与总胆管相连。胆囊具有储存胆汁和浓缩胆汁的功能，以及缓冲胆管的压力。它还能分泌粘液以保护胆管粘膜免受胆汁侵蚀和溶解。要睡得好哦!

凌晨3:00-5:00是肺部代谢和排毒的时间。肺是气体交换的器官，位于胸部纵隔的两侧，左右各一个。这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳嗽得最厉害，而且不应该使用止咳药，以免抑制废物的排出。

凌晨5点至7点是大肠的代谢排毒时间。大肠位于下腹部，与小肠和下**相连。它的主要生理功能是转移渣滓。大肠接受小肠分泌后留下的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便，通过**排出体外。不要睡觉，该起床去厕所排便了。

早上7:00-9:00是胃部工作的时间，应该吃早餐。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上方，是食物暂时停留和消化的地方。胃是人体消化系统的重要器官之一。胃功能正常，人体气血充足，精神就会振奋。无论什么东西都要吃，吃多少都要吃。

人体每个器官的排毒时间是不同的，所以我们不能一概而论，但是在每个时间段做自己应该做的事情，这只是一方面，当然对于我们来说更重要的是要严格要求自己，不要因为一些原因而打乱自己的行程，这样只会导致很不好的后果。