经常出汗能给身体排毒吗？ 平时流汗能排毒吗-j9九游会官方

在炎热的夏天我们往往会大汗淋漓，确实很多爱美人士会觉得出汗很麻烦。但是有一点爱运动的人却不这么认为，爱运动的人认为经常出汗可以起到排毒的作用。他们认为，多运动、多出汗可以使身体里面的毒素排出来。那么多出汗真的能起到仪器身体排毒的作用吗？下面给大家介绍一下。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，大致可分为温热型出汗、运动型出汗、精神型出汗和味觉型出汗四种类型。

最常见的温热出汗类型是在桑拿天静坐，大汗淋漓。温热出汗是由外界温度升高引起的身体中心温度的一种自我调节方式，身体通过出汗来散发热量和调节体温。运动出汗是一种正常的生理反应，在运动过程中，由于血管扩张，血液循环加快，人体通过出汗消耗能量，产生大量的热量来降低体温。

当人们受到紧张、恐惧、兴奋等精神因素的影响时，神经冲动从大脑皮层传到小汗腺，去甲肾上腺素的浓度增加，导致小汗腺的分泌和排泄活动在短时间内迅速增加，即精神性出汗。精神性出汗在掌跖区最为明显，但也可见于手背、头、颈、前臂和小腿。此外，还有一种味觉性出汗，通常是在食用某些刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡等后出汗引起。

通过上面的文章大家可以发现，其实多运动多出汗对身体还是很有好处的。因为多运动可以使毛孔张开，毛孔张开可以把常年堵塞在毛孔里的垃圾排出，这样也可以让身体里的毒素随着汗液排出。所以建议大家在平时可以试着多运动出汗。