陈皮粥的功效与作用 陈皮粥的功效与作用-j9九游会官方

喝粥可以滋养脾胃，增加食欲，补充身体所需的营养。选择好的粥，喝对的粥，不仅能让你的夏天更舒服，还能养生健身，接下来我们来看看陈皮粥怎么做。

陈皮粥

　　资料来源：《圣济总录》： 圣济总录

　　材料】陈皮10克，苎麻根30克，高良姜10克，粳米50-100克，盐少许。

　　制作方法】将上述三味药捣碎，然后用清水洗净。将上述三味药捣成粉末，每次用10克，用水煎煮，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟前加少许盐。

　　用法】 早晚各2次，分次服用。

　　功效】 补中益气 理气，温中，安胎。用于治疗寒凝气滞所致的妊娠出血，并可治疗腹痛、便溏、四肢冰冷等症。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了陈皮粥的好处，陈皮粥不仅可以给我们补充能量，还可以调理肠胃，这也是陈皮粥如此受欢迎的原因。