足浴可以排毒 泡脚能排毒的吗-j9九游会官方

现在洗澡什么的都特别方便，以至于很多人都不愿意单独泡脚，一般都是一起洗澡。但忙碌了一天回到家后，最好花十五分钟到半小时专门泡脚。泡脚有很多好处，那么泡脚能排毒吗？我们来看看经常泡脚会给我们的身体带来哪些好处？是否可以排除体内的毒素？

中医的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）开始，脚踝以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚和艾灸这些穴位一样，都有促进血液流动、温养脏腑、健身防病的作用。现代医学认定，人的脚部温度保持在28-33℃时感觉最舒适。

一、泡脚的好处有哪些？

如果每天泡脚15分钟就能起到保健作用，如将脚浸入40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛就会明显缓解。这是因为脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑部充血，从而缓解头痛。对于感冒发烧引起的头痛，热水泡脚也有助于退烧。如果在泡脚的同时能不断用手按摩涌泉穴和按压大背上的外侧太冲穴，还有助于降低血压。因此，坚持科学修脚，特别是对于缓解现代都市人群易患的各种职业病，往往能收到事半功倍的效果。

1、促进血液循环。从养生理论上讲，脚离人的心脏最远，负担也最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不畅，医学上有这样的说法。"人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰"。特别是对于那些经常感到手脚冰凉的人来说，泡脚是一个很好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚，会感到疼痛、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区器官出现了问题。因此，当我们做足部按摩时，会感到浑身轻松。同时，人的脚上有六条主要的经络，其中三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，泡脚也等于刺激了这六条最重要的经络。

3. 对各种疾病有辅助治疗作用。俗话说，"有钱人吃，没钱人泡脚"。可见，泡脚的作用是很大的。特别是现代社会，大量使用空调，加上人们普遍爱吃冷食，所以身体多有寒湿，通过泡脚，可以加速身体排寒。

现在的人都不喜欢单独泡脚，太麻烦了。但如果你静下心来，烧点热水泡泡脚你会发现浑身舒服，特别舒坦。而且可以帮助我们清除体内的寒气，使我们的皮肤看起来红润有光泽。这是一种非常好的养生方法。你了解一下泡脚可以排毒吗。