快速降低肝火的方法有哪些 快速降肝火的方法有哪些-j9九游会官方

人体一旦出现肝火，就会出现脾气易怒、头晕、牙龈出血等症状，非常难受。肝火属于中医的术语，也叫上火，虽然不是很严重，但在这个时期非常痛苦。因此，面对旺盛的肝火，快速的方法成为人们关注的重点。那么，快速降肝火的方法有哪些呢？我们一起来了解一下。

一、清除肝火的水果篇。

凉性水果：适用于热性体质人群

火龙果、梨、苹果、桃子、、柚子、草莓、枇杷

凉性水果：适合热性体质的人

西红柿、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚

二、清肝火的蔬菜。

苦瓜：性凉，味苦，泻六腑之火，属苦寒清热食品。

百合：性平微寒，具有清热润肺养肝的作用，对发热后余热未清、咽喉肿痛、烧心口渴均有疗效。

芹菜：性寒，能泻肝火解肺胃之热，肝火旺者常食之有益。

莲藕：性寒，最好生吃或捣汁。

中国吃货网温馨提示：功效是清热生津，滋养肝肺，若与梨汁连用，效果更佳。

茭白：性寒适用于心经有热、口渴、大便干结等症状者食用，具有清热解毒的功效。

莴苣：性微寒，质脆而水分多，具有清热、顺气、化痰的功效。适用于肝肺有热者。

荸荠：其性微寒，汁液丰富，凡发热后余热未净、口渴、口舌生疮、小便干燥等肝火旺盛的人都很适合食用。

西红柿。虽然一年四季都有，但夏天的西红柿最多、最甜、最有营养。

对于快速降肝火的方法有哪些的介绍，大家应该都清楚了。其实，有肝火并不难降，关键是很多人平时的生活方式和饮食习惯不是很好，这些都会让我们的身体反复出现肝火，只有从这些方面进行改善，才有可能很好的解决肝火的问题，而不是每次出现后都去解决。