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1、红豆。主要功效：健脾止泻，利水消肿，利尿慎用。

2、大麦。味甘淡而微寒，主要功效：利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，而红豆可以煮成薏米红豆粥，利水健脾效果更佳。

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3，山药。功效：健脾和胃，凡脾虚不能正常运化者可多吃，以增强湿热出体，减少相关疾病的发作，可与小米煮粥吃。

4、红薯。食物只有预防或改善症状的作用，并不能绝对代替药物来治疗疾病。患了阴囊湿疹后，还需采用科学的药物进行治疗。

阴囊湿疹的预防保健措施。

1、避免易过敏和刺激性食物，如鱼虾、浓茶、酒、辣椒、葱蒜、海鲜等；多吃新鲜蔬菜、豆类食物；多喝水。

2、患处避免搔抓、热水烫洗，少用碱性肥皂、液体；养成良好的卫生习惯，经常用温水淋浴，更换内衣。

3、注意清除体内其他感染性病变。

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食疗预防阴囊湿疹方法

1、苦瓜：苦瓜含有奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒的作用。可用于治疗热病、疖子、热痱子、湿疹等症。

2、西红柿：西红柿富含维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、维生素e；还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有止咳、健胃、开胃、凉血、平肝、清热的功效。番茄中的果酸对维生素c有保护作用，所以能有效补充维生素c；番茄红素有抗菌消炎、降低血管通透性的作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

3、韭菜：韭菜含有胡萝卜素、维生素b：、维生素c和钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还具有解毒祛湿的作用，所以韭菜汁可以外敷治疗湿疹。

生活中的预防方法

内衣要宽松舒适，最好是纯棉制品，不要穿紧身内衣。及时更换内裤，特别是运动后要及时清洗和更换内裤。

饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃或少吃鱼腥味和辛辣制品。

出现阴囊瘙痒时，应积极治疗，不要过度搔抓和烫洗，尤其不要用肥皂水烫洗。