脂肪肝吃什么好 中医推荐4款脂肪肝饮食 脂肪肝吃什么 中医推荐4款脂肪肝食疗方-j9九游会官方

随着人们物质生活水平的不断提高，肝病也越来越多地找上门来。脂肪肝是最普遍的肝病之一，引起脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中的一些不良习惯。特别是对于上班族来说，患脂肪肝的人居多。那么，脂肪肝的治疗方法有哪些呢？下面中医推荐4种脂肪肝食疗方，让你远离脂肪肝。

脂肪肝食疗方一：山楂薏米粥

原料：山楂 山楂25克，薏米50克。　做法：大麦和山楂2：1的比例熬成。山楂不仅开胃，而且有利于胃肠道的消化，去除体内脂肪。山楂饭美味可口，不增加脂肪。功效：坚持服用1-2个月，就能消除体内积存的多余脂肪。还可以用，山楂茶清爽自然，酸甜可口。

脂肪肝减肥法二：当归芦荟茶

原料：决明子30克，当归15克，芦荟30克，茶叶少许。

做法：先用开水冲泡，再将上述四味一起加水煎煮，开后再煎20-30分钟，每天喝两次。功效：治疗脂肪肝的同时，还能有效改善营养过剩，增强体质。

脂肪肝饮食三：减脂茶

材料：绿茶6克，红茶2克。绿茶6克，大黄2克。用开水冲泡，渴了就喝。

解读：茶叶有增加血管弹性、降低胆固醇、抗脂肪肝的作用。茶叶中的咖啡因、茶碱能直接兴奋心脏，扩张冠状动脉血管，对周围血管有直接扩张作用。茶叶中的茶多酚能抑制血清总胆固醇、三酰甘油和低密度蛋白胆固醇水平的升高，对动脉硬化指数的升高有明显的抑制作用。

大黄对血清胆固醇有降低作用，大黄的蒽醌衍生物是通便的有效成分，故能润肠通便、清热除湿。此外，大黄对实验性肝损伤有明显的保护作用。

脂肪肝食疗方四：海带烧木耳

原料：海带。鲜海带250克，黑木耳40克，芹菜100克，香醋12克，精盐4克，味精3克，白糖8克，葱白10克，姜5克，料酒20克，油25克。方法。将海带洗净，切成1厘米宽的条状，并在沸水中煮沸。葱白切段，芹菜洗净，切段。黑木耳发水，挑出杂质，洗净。葱白、姜片煸炒，倒入海带、木耳，加糖、醋、盐、酒、菜汤半小时，倒入芹菜、味精，上桌即可。

解释一下。海带性寒，含有丰富的牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇，海带的食物纤维--藻酸也能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。此外，海带中的钙质不仅能抑制胆固醇的吸收，还能降低血压。有专家建议每周吃一次海带，三次紫菜，每天喝绿茶，对预防脂肪肝和高脂血症有好处。

黑木耳性味甘平，具有益胃、活血、润燥、降压、凉血等功能。黑木耳能抑制血小板凝集，减少血栓形成，预防冠心病，降血脂、降血压等。药理试验证实，芹菜有明显的降压作用，能加速脂肪的分解。