胃下垂怎么办 按摩胃下垂的食疗方法 胃下垂怎么办 按摩食疗法治疗胃下垂-j9九游会官方

生活中饮食不规律或饮食不规律常得胃脱垂，胃脱垂是指站立时，胃的下缘达骨盆，最低点的小弯弧度向下至髂嵴线以下，称为胃脱垂。轻度脱垂大多没有症状，而中度或以上的脱垂者往往表现为胃肠道运动能力差和消化不良的症状。被诊断为胃下垂的患者可以通过以下按摩和饮食疗法达到一定的缓解。今天，我就给大家详细介绍一下按摩和食疗治疗胃下垂的方法。

经络按摩治疗法

1、准备工作：坐在椅子上，腰部略直，双脚平放与肩同宽，右手掌与左手背重叠，轻轻放在小腹部，眼睛平视并微闭，呼吸均匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、按揉百会穴：（百会穴在头顶与两耳尖线的交汇处）将左手中指放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。具有升阳举陷的作用。中医认为，脾主升清，主运化。脾阳虚则中气不振，所以导致中气下陷，中气下陷的结果就是脏腑下垂移位，胃下垂也是如此。如果没有升阳的能力，就可以升阳，阳气足了，胃下垂就自然消失。

3、掌心揉穴：(该穴位于人体上腹部的前中线，具体找的是胸骨下端与肚脐连接线的中点即为此穴。) 将右手的拇指放在上腹中点上，用适当的力气揉按0.5至1分钟。有疏通肝胃、止痛、止呕的作用。

4、团莫上腹：左手掌心叠放在右手背上，右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形揉动0.5～1分钟。以腹部发热为好。具有宽胸理气、健脾和胃的作用。

食物疗法

确诊为胃下垂的患者，在平时也可采用以下食疗方进行调节。

猪肚黄芪汤

[材料】猪肚1个，黄芪200克，陈皮30克。做法】将猪肚去脂膜，洗净，将黄芪、果皮用纱布包好放入猪肚内，用麻绳捆好，加水炖至猪肚熟透，再加入适量调味品，趁热吃肚喝汤，分4次2天吃完。5.猪肚为一疗程。

[功效]黄芪为补气药，可陈皮、健脾、消积；猪肚可 "健胃、益气"。猪肚黄芪汤能养中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱的胃下垂，颇有效果。

猪脾大枣粥

[材料】猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。

[做法】将猪脾洗净切片，在锅中略炒，加入大枣、粳米，加水煮粥，加糖调味，每日空腹服用一次。半个月为一疗程。

[功效】猪脾能健脾胃，助消化；大枣养脾胃，益气安中；粳米补胃气，填胃液。一起煮成粥，对胃下垂引起的消瘦、胀满、食欲不振、倦怠等症状的康复和保健有一定效果。