发烧的食物疗法 治疗发烧的食疗法-j9九游会官方

中医认为，发烧通常是由于体内阴阳失衡所致。外感发热是由于感受六淫之邪和流行病引起的；内感发热是由于饮食、劳累或七情变化，导致阴阳失调，气血亏虚。中医推荐，6种食疗方法治疗发热，可通过饮食调理来降低体内热量，以达到阴阳平衡的目的。

1、发汗退烧可多吃葱

绿色部分的营养比较丰富，但对于药用来说。最好是用白色部分。葱对发烧、发冷和感冒的初期症状非常有效，但对发烧伴有盗汗和口渴的症状则无效。做洋葱汤喝是不错的选择。

取两根葱的白色部分，切成薄片，放入锅中，加入一汤匙咸味酱，倒入适量的水，均匀搅拌至沸腾，趁热饮用。

2、发热口渴时吃莲藕

鲜藕汁对治疗出血、咳嗽、发烧口喝有效果。

先将莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤机榨汁。如果加入梨汁，效果会更好。可以将一半的莲藕汁和梨汁混合在一杯中饮用。

3、糙米对治疗发烧引起的身体酸痛很有效

糙米中的维生素b群具有丰富的营养价值，具有输送血液的作用。发烧时，糙米汤是极为合适的食物。高烧不退，食欲不振时，可能只想喝清汤，营养不够，但如果能加上糙米一起喝，营养就足够了。感冒初期，在汤中加入少许姜丝，使身体保持温暖，效果更好。

用5克（2茶匙）糙米（一碗），200克（1杯）水，和一小撮盐。将糙米放在锅里煮，使其发出香味，当它变成略带褐色时，用中火慢慢煮。当它出现轻微焦糊时，加入盐，加水煮15分钟，然后食用。

提示。如果你只想做少量的糙米汤，可以加一点水，但糙米很容易吸水，所以如果水太少，汤就做不出来。所以最好多加一些。饮品推荐：糙米汤是一种非常好的汤，味道好，口感好。糙米蓬松而柔软，更容易吃。除非你只能喝汤，否则最好是一起吃糙米。

4、大蒜粥对发烧也很有效

因为发烧而感到口渴时，可以和萝卜干一起吃，效果很好。

5、患有咽喉肿痛发烧时可以用子

牛蒡的种子有解热的作用，在中医上又称牛蒡子、强力子，自古就有使用。牛蒡子的种子煎出的汁液对消炎和咽喉炎有好处。

牛蒡的种子可以在中药店买到。将10克牛蒡种子汁煎煮后作为漱口水使用，可以使喉咙清爽，并自然消除疼痛，以减少发烧。此外，还可以加入桔梗和甘草各3克，效果更佳。

6、菊花茶

菊花茶自古以来就是欧洲人常喝的茶之一。它有暖身的作用，对引起颤抖和寒战的发烧也有效果。

采摘盛开的花朵，在滤茶器中晒干，然后装入热开水。一份约为5 - 7克的干菊花。