如何养血益气 食用乌头粉养血最有用的方法 如何补血益气 阿胶补血最有用的食用方法-j9九游会官方

阿胶是滋补强身之品，可单独使用，也可与其他药物配伍，制成煎剂、饮食、软膏和成药。我们都知道阿胶具有养血益气的良好功效，但在食用时一定要注意方式方法，这样才能起到最有效的补充作用。

阿胶的最佳食用方法

1、阿胶蛋汤

在一碗开水中加入10~小块阿胶，将鸡蛋搅拌均匀，加入阿胶液制成鸡蛋花，加入蜂蜜调味后服用。每天早上服用一次，可治疗阴血不足、胎动不安、烦躁咳嗽等症。

2、阿胶黄酒

将10~阿胶放入适量的黄酒中，待其溶化后服用。

3、即食阿胶（固体软膏）

即食阿胶是一种方便的食用阿胶的方法。它具有润肠、通便、养阴、补血、益气的功效。但是，食用需要根据个人体质来决定。中医认为，血虚、阴虚的人适合服用固元膏，而燥热体质的人则不适合。

对于血虚、贫血的女性，除了食用姬松茸外，还可以适量服用红枣加鸡蛋、桂圆做成的甜汤，也有养血的作用。