夏季养生粥 薏米排骨汤粥的制作方法 夏季的养生粥 如何做薏米排骨汤粥-j9九游会官方

很多人不知道大麦到底有什么作用，现在让我告诉你，大麦有很多功效。在炎热的夏天，喝上一碗美味的大麦排骨汤，可以说是一件非常舒服的事情。

大麦的功效。

1、生薏米煮汤吃，有利于祛风除湿；用于健脾和胃，治疗脾虚腹泻一定要炒着吃。

2、将薏米作为食物食用，煮粥、煲汤均可。在夏季和秋冬季节喝冬瓜汤，可佐餐食用，还可清暑利湿。

3、将鲜牛奶煮沸，加入适量的薏仁粉，搅拌均匀后食用。经常食用可保持皮肤光泽细腻，消除痤疮、雀斑、老年斑、妊娠纹、蝴蝶斑。

薏仁排骨粥

材料：大麦、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐。

做法：。

1、排骨切小块，薏米用清水浸泡两小时，冬瓜切块备用。

2、排骨用开水煮一下，捞出。

3、将泡好的薏米、大米和煮好的排骨排出高压锅，至沸腾。

4、放上姜丝、枸杞、冬瓜盖上30分钟后开盖，调好盐。

温馨提示：做薏米排骨汤时，一定要注意排骨一定要在水中充分浸泡，让排骨里面的血水充分释放出来，这样吃起来口感才会好。