背部健康产品有哪些 腰部保健品有哪些-j9九游会官方

腰部疼痛是我们生活中比较常见的一种疾病，一旦疼痛就会给我们带来非常强烈的痛苦，而且还会导致我们的活动受到很大的限制，所以对正常生活的影响是非常大的，但是如果平时只靠药物来保养身体是很容易出现副作用的，我们最好能够通过饮食来做。

什么是腰部保健品

什么是腰部保健品

主要成分。山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1条（约400克）。

如何做。将山药洗净，用清水浸泡半小时；将枸杞、大枣、生姜洗净；将水鱼用热水烫一下，使其排尿，杀死后去掉肠子，洗净后切成块。将全部材料放入炖盅内，加水煮沸，炖盅加盖，在水中炖2-3小时，调味即可食用。

效果。健脾养血，滋阴补肾。适用于脾肾两虚、精血不足所致的食欲不振、口渴、腰膝酸软、视力模糊者。

p.s. 其他相关食谱

1. 治疗阴虚、肾亏：鸭子一只去毛和内脏，切成大块，蒸冬虫夏草15克，食用。具有滋阴补虚，补肾益精，止喘的功效。适用于头晕盗汗、腰膝酸软、四肢无力、阳痿、糖尿病、妇女月经不调等。能使健康人精力充沛，消除疲劳。长期服用有延年益寿的作用。

2.用于治疗老年体弱、腰膝酸软。鸽子1只（去毛及内脏），枸杞子25克，黄精30克，盐适量，蒸熟后隔水食用。

3、治肝肾不足；1000克，切成4厘米见方的方块，用开水焯透，与姜、葱一起放入热油锅中炒，用米酒煮，然后倒入砂锅中，加入淮山、枸杞各60克，鸡汤1000克，小火炖至熟，加入味精、胡椒粉、盐调味。滋补肝肾，益精明目。适用于年老体弱、肾精亏损、腰膝酸软、怕冷、阳痿早泄等。

4.人参、茯苓、淮山：人参、茯苓、淮山各10克蒸熟捣烂成泥，与30克豆沙、白糖、熟猪油适量包成饺子馅，与揉好的糯米粉包成饺子，用开水锅煮熟即可食用。具有养脾、健胃、益气、补肾的功效。适用于消化不良，气短懒言，腰膝酸软等症状。健康人食用后，精力充沛，步态轻盈。

以上是对腰部保健品有哪些的介绍，了解后希望腰部容易疼痛的人可以多安装以上的食谱来制作，另外平时注意保证肾脏的健康，有很多时候肾脏疾病也会导致我们的腰部疼痛比较严重，平时多锻炼锻炼。