小米粥的功效和作用 小米粥的功效与作用-j9九游会官方

随着人们生活水平的不断提高，很多人对生活质量的追求已经不局限于一些比较畅销的食品，而是更加关注食品的健康和营养，于是一些保健食品应运而生。接下来的文章介绍了小米粥这一食疗品的做法和功效。

小米粥

[来源]民间配方

[原料]小米50克，鸡蛋1个

[做法]先将小米粥煮熟，取汁，然后打入鸡蛋，再煮一会。

[用法]临睡前，用热水泡脚，喝此粥，然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁、失眠。

通过以上介绍，我们知道小米粥不仅可以滋补身体，还可以起到预防和治疗疾病的作用。