吃桃酥饼会发胖吗(吃桃子会发胖吗)-j9九游会官方

食用桃酥饼的数量和是否运动都有关系,有可能吃桃酥饼也不一定会变胖。 桃酥是由糖、面粉、鸡蛋、猪油等混合制成的,是一种高热的食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,而且糖分比较高,所含的热量也比较高。 若长时间食用桃酥饼,易摄取较多热量,加上不做运动,长期可导致热量储存过多,容易转化成脂肪在体内堆积,导致肥胖。

如平时少吃桃酥饼,只作为饭后少量点心吃,每日摄取热量不多。 另外,保持跑步、游泳、太极拳、打球等良好习惯,能及时消耗体内过多的热量,有效防止脂肪积聚,不太容易发胖。