罗明山，四川老名医，真正的保健品-j9九游会官方

罗明山是四川省绵竹县的一位著名老中医。他在114岁时仍然身体健康，不仅可以诊断和治疗疾病，还可以写书和文章。很明显，这位100岁的中医有很高的预期寿命和不衰的智力，这是很不寻常的。

罗老认为，养生的精髓在于“宁静致远，虚怀若谷”四个字，即去私欲。因此“华佗百岁尚有颜，孙真人102岁死。”并说：“吾百十四岁，尚能为人诊治疾病，吾绵百岁之人与八十余岁之老中医，其身愈健，甚矣。

罗先生总结了养生的四大要点：勤动、少食、惜精、虚心。最重要的是要持之以恒。

罗先生虽然已经一百一十四岁了，但他思维敏捷，深谙养生之道，是当代中医界的领军人物，是中国养生的典范。

罗老一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个重大历史时期，人生充满曲折和艰辛。他说："我是一个很有责任心的人，我不希望我的孩子被人欺负，也不希望我的孩子被人欺负。他说："我不怕生活中的困难。

罗老的四句关键话语，“勤动、少吃、惜精、开窍”，是他自己养生的真实写照。

他说："我是一个很有耐心的人，我想让我的朋友们都能理解我。他常对人说：“水之所以腐烂是因为它不流动，生命总是在运动，要想长命百岁，就要活动筋骨。”

饮食。罗老喜欢吃清淡的饮食，从不吃饱。他一生中大部分时间以玉米为主食，一年四季，青菜、萝卜不断。他说：“要想得到安全、清淡的赛神仙，常吃萝卜和青菜，一身轻松愉快。”又说：“如果你时时吃肉，你的心和胃一定很难受。他说："我是一个很爱吃肉的人，但我不喜欢吃肉。"他说："我不喜欢吃肉，但我想吃肉。他说："我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道，我不知道。

老人喜欢谈笑风生，他常说“笑一笑，青春常在”，“知足常乐，常乐常好”。

正是因为罗老遵循了《黄帝内经》中倡导的养生思想，并加以实践，才有了今天的好身体，至今仍能诊治疾病。他说："我是一个很好的人，我想让我的朋友们知道，我是一个很好的人，我想让他们知道，我是一个很好的人。