女人吃香榧有什么好处 女人一天吃多少香榧合适-j9九游会官方

香榧是一种坚果成分，味道特别芬芳，能为人体补充丰富的营养，是植物香榧的干仁，生活中很多女人特别喜欢吃香榧，她们认为吃香榧对她们的健康有益，那么女人吃香榧有什么好处呢？接下来一起来看看吧。

3.润肺止咳

女人吃香榧能吸收一定数量的油脂，不知能滋阴润燥也能化痰止咳，它对女人经常出现的肺热肺燥和咳嗽痰多都有明显缓解作用，另外女人出现呼吸急促时，及时吃些香榧也能让症状好转。

4.增强免疫力

香榧是一种营养价值很高的健康食品。女性食用后，能促进体内抗体的生成，在这种情况下能显著增强女性身体的免疫功能，女性的身体免疫力也将得到提高。

女人一天吃多少香榧合适

每天吃10~15颗就可以了。香榧果实营养丰富，果中含有油达42%，蛋白质10%，指肪4%，并含有钙、磷、钾等成分，除可炒食外，还可榨油、入药，香榧可用于驱除肠道的寄生虫，如钩虫、蛔虫军，都有较好的效果。

经过对上文的阅读，相信大家对女人吃香榧有什么好处已经有了自己的认识了，此外还介绍了女人一天吃多少香榧合适，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。