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艾灸，俗称中医艾灸或艾灸疗法，是利用艾叶制成的艾膏、艾柱，产生的艾热刺激人体经络穴位或特殊位置，根据刺激经络气的活性来调节人体混乱的生理生化，从而达到预防疾病的目的的一种治疗方法。艾灸的体系与中医的针灸相似，与中医针灸的疗效密切相关。实际操作简便，费用低廉，疗效显著等诸多优点。

艾灸的历史 艾灸的时间

1、"灸 "字，在现有的参考文献中，以 "庄子 "最开始谈及。例如，《庄子直行盗跖篇》载，孟子劝柳下跖，触大钢钉，后谓以柳下季，"丘曰白无病而自灸也"。但 "灸 "的原文是 "长 "字。例如，1975年湖北云梦卧龙墓出土的文物《封诊式直行贼死》（裁判文书）载，"小子丁壮，析（白皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有长时故疤二处"，此 "长 "即此 "长 "是 "灸 "的本义，训为灸灼。汉墓出土的文物《五十二病方》、《阴阳十一脉灸经》（以下简称《阴阳经》）、《足臂十一脉灸经》（以下简称《足臂经》）、《脉法》、《武威汉抄医简》都作 "长 "字。后 "长 "演变为 "灸 "字。在汉代，许慎的《说文解字》说 "灸，灼也，从火。从甲骨文字型的科研资质来看，当代的胡厚宣认为，"我解释床，也叫护字...... 字时，是指人躺在床边的形象，从木象到火灸的病形"。艾灸疗法在殷商时期就已出现。康殷觉得在夏商周初期的艾灸疗法中，熨烫法已广泛流行。

2、当艾灸疗法的应用开始于人类对火的掌握之后，在170万年前，云南元谋人刚刚开始使用火。陕西蓝田人在100万年前就有了有效用火的痕迹，北京的周口店人在50万年前就已经掌握了用火的方法，已经可以储存灵灯。庄子-外物直行》载： "木与木相交则燃"，"大古先之美学直行 "载： "燧人氏钻木取火，炮制教人煮菜"。千万年来，石料的整个生产加工过程，无时无刻不在体现着摩擦取火，从钻木取火、刮木取火等生产实践活动中引起的点火，慢慢获得了有利的启示，终于创造和发明了人力取火的方式。这种简单的方式，直到解放初期在我国一些少数民族地区还在应用，如佤族人用木棍对神灵进行交互摩擦取火，苦聪人锯竹取火，佤族人钻木取火等。人类对火的发现和应用深有感触！火是人类的生命之源！掌握火候可以使人类避免野生动物的侵蚀，可以烹调菜肴，可以抵御冬季的严寒和极端天气，还可以将花草树木等用火灸在伤口上，达到祛除湿气，消除疼痛。

3、艾灸原料的发展趋势，在实践过程中，对灸火的原料也有一定的选择，以《黄帝虾蟆经》所乘的松、柏、竹、橘、榆、旄、桑、枣等八种木材不适合灸火认为，因为它对身体有一定的损害，所以消除得很慢，但桑树灸在后来人身上也有效果。灸槐木火，病疮容易恢复，但灸艾叶最有效，所以以后只能慢慢用艾叶来代替其他中药灸。艾灸疗法的应用始于人类掌握了火的用途之后，也是在石器时代m。